はじめに。

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自分自身が、ダイエット、筋トレなどをしていく上で、気が付いたこと、考え方、おすすめなどを記録していきたいと思います。

また、たくさんの情報がある中、共感できること、試してみてよかったことなどもまとめていきたいと思います。

過去の記憶をたどり、書き込みしている場合もあるので、ちょくちょく古いページも修正します。

継続は力なり。

いくらよいことでも、続けることが出来なければどうしようもありません。

ささいなことでも、続けることができることを探していきます。

2014/07/03 スタート
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